Wellness
Wellnessmassage für den ganzen Körper: hier werde ich Sie mit verschiedenen Massagetechniken wie Kneten, Klopfen, Streichungen behandeln.

Auf Wunsch regeneriere ich auch Schmerzpunkte durch Druckgabe und sanftes Ausstreichen der Verhärtungen.

Ziel ist, dass durch die Wärme der Hände, die verschiedenen Reize und dehnende Massagegriffe Rezeptoren in den Muskeln stimuliert werden. Dadurch wird ihre Durchblutung angeregt, die Spannung in den Muskeln nimmt ab und sie lassen locker. Stoffwechselprozesse in den Muskeln können nun wieder normal stattfinden und eine mögliche Übersäuerung ausbalanciert werden.
Die Entspannung der Muskeln wirkt sich auch auf das psychische Wohlbefinden aus. Wenn Menschen psychisch nicht gut drauf sind, ist auch meist der Körper angespannt. Bessern sich durch eine Massage die Muskelverspannungen, so fühlt man sich automatisch gelöster und das Gemüt erhellt sich.
Eine bessere Stimmung nach einer Massage hat aber auch einen hormonellen Ursprung, denn wissenschaftliche Studien haben bestätigt, dass durch Massagen die Ausschüttung von Stresshormone reduziert wird. Stattdessen werden vermehrt Glückshormone produziert.

Eine Wellnessmassage ist sehr ruhig und tut Ihnen sehr wohl.

Sport
Sportmassagen für den ganzen Körper - hier werde ich etwas kräftiger Ihre Muskeln kneten, streichen, klopfen und drücken, um bis in die tiefen Gewebeschichten im Muskel vorzudringen und damit die Durchblutung und den Zellstoffwechsel im Gewebe anzuregen.

Ziel ist, dass die Muskulatur weicher wird und entspannt, Schmerzen reduziert werden und Muskelkater sich schneller abbaut.

Es ist eine dynamische Massage, die Sie regeneriert!

Büro

Gönn´en Sie sich und Ihren Mitarbeitenden eine gesunde Auszeit!

Massagen sind wahre Alleskönner und helfen nicht nur dabei körperliche Beschwerden wie Rückenschmerzen durch zu langes Sitzen oder monotone Bewegungen zu lindern, sondern wirken vor allem durch den gesteigerten Serotoninspiegel stressreduzierend, entspannend und aktivierend.

Bei der Büromassage werde ich auf der Kleidung verschiedene Ausstreichungen zur Entspannung und im Einklang mit dem Atem eine etwas festere Druckpunktmassage ausüben und auch Ihre Arme und Schultern dehnen. Ziel ist, Verspannungen im Nacken-Schulter-Rückenbereich schnell und effektiv zu lösen.

Diese ganzheitliche Wirkung macht Massagen zur idealen Maßnahme der betrieblichen Gesundheitsförderung.

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